6 Situasi Tak Terkendali Saat Bercinta

Ada beberapa hal yang mungkin saja dialami perempuan saat bercinta. Misalnya mendadak ingin buang air kecil, muncul bau yang kurang sedap, atau insiden lain yang akhirnya membuat Anda tak mood bercinta. Wajar kalau kemudian Anda berpikir, "Ini normal nggak, sih?" 

Menurut para ahli, ada enam hal tak terduga yang kerap dialami perempuan saat bercinta. Tapi tak perlu takut, karena ini semua normal dialami kok.

1. Vagina terasa kering
Dr Mary Jane Minkin, dokter kandungan dan kebidanan dari Yale University, mengungkapkan bahwa selama bercinta perempuan biasa mengalami kekeringan di area vaginanya. Faktanya, menurut laporan Women's Health, 1 dari 3 perempuan mengaku mengalami kekeringan di vagina saat sedang bercinta.  Bahkan, iritasi selama bercinta juga masih dianggap sebagai kondisi normal. 

Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan cairan lubrikasi. Namun, Minkin menyarankan untuk melakukan foreplay lebih lama sebelum bercinta. "Vibrator juga bisa membantu Anda untuk menghasilkan pelumas alami dari vagina," katanya.

2. Ingin buang air kecil
"Ketika mencoba beberapa posisi tertentu seperti doggy style, Anda pasti sering merasa ingin buang air kecil. Jangan khawatir, ini normal," ungkap sex coach Amy Levine. 

Amy menambahkan bahwa hal ini biasanya terjadi karena adanya sensasi dari rangsangan di bagianG-Spot. Hal ini akan menyebabkan ejakulasi pada perempuan, dan keluar dari bagian uretra. Cairan ini jernih dan tidak berbau. 

Agar keinginan buang air kecil ini tidak menghambat sesi bercinta, Levine menyarankan untuk buang air kecil terlebih dulu sebelum bercinta.

3. Berteriak
Nah, yang satu ini pasti hampir dilakukan semua perempuan. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011 lalu mengungkapkan bahwa 66 persen perempuan berteriak saat bercinta untuk mempercepat klimaks pasangannya. Sementara 87 persen lainnya, melakukan hal ini untuk meningkatkan kepercayaan diri pasangannya.

CNN melaporkan bahwa berteriak atau mengeluarkan suara-suara selagi bercinta bisa menjadi cara yang tepat untuk mengungkapkan keinginan Anda di ranjang. "Para perempuan harus lebih vokal lagi mengungkapkan keinginan mereka di ranjang, agar bisa orgasme," jelas sex educator, Patty Brisben.

4. Buang angin lewat vagina
Pernah merasakan ada udara yang mendesak keluar dari vagina saat sedang bercinta? Ini adalah hal yang normal, walaupun sebenarnya bukan benar-benar buang angin. Kondisi ini sebabkan karena adanya udara di dalam vagina yang harus dikeluarkan. Istilahnya, queefing. Hal ini bisa dihindari dengan sering berganti posisi setelah beberapa kali, dan menghindari posisi seks tertentu sepertidoggy style. 

"Seks bisa menjadi canggung kalau kita tiba-tiba buang angin. Kalau sudah terjadi, tertawakan saja lah hal itu sambil terus melanjutkannya," saran Levine.

5. Pikiran terpecah
Kadang saat sedang berhubungan seks, Anda merasa sulit konsentrasi. "Beberapa perempuan mengaku bahwa mereka mudah terpecah pikirannya, dan terganggu dengan berbagai hal yang terjadi dalam hidup mereka," jelas Kimberly Resnick Anderson, Direktur Summa Center for Sexual Health di Ohio. Entah itu memikirkan kejadian di kantor, mengingat-ingat apakah anak sudah minum susu, atau hal-hal yang lain.

Untuk mengatasinya, Anda harus mencoba untuk bisa memisahkan antara masalah yang satu dengan yang lain agar tak menyusup masuk ke dalam kamar tidur. 

6. Sakit kepala
Sakit kepala saat bercinta biasanya disebabkan oleh nyeri di kepala dan leher akibat posisi seks yang dilakukan. Rasa sakit juga seringkali muncul ketika Anda mencapai orgasme. "Pada beberapa situasi, perempuan bisa mengalami sakit kepala yang parah saat bercinta. Ini bisa terjadi karena perubahan tekanan darah. Hal ini normal saja, tapi kalau sudah semakin parah ada baiknya untuk cek ke dokter," saran Minkin.

Tips Dari Para Istri Soal Blow Job

Apa yang paling diinginkan pria di atas ranjang?

Wanita mungkin tidak sepaham dengan pria soal aktivitas di ranjang. Bahkan memang masing-masing orang punya keinginan yang berbeda-beda soal urusan yang satu ini.

Tetapi, menurut survey seperti yang dilansir oleh Glamour, dikatakan bahwa semua pria menyukai aksi blow job. Memanjakan dan memberikan kenikmatan yang berbeda, sebagai salah satu permainan foreplay yang mengarah ke main menu.

Sebagian wanita mengira bahwa blow job mungkin hanya keegoisan pria saja, namun ketahui juga bahwa Anda bisa bersenang-senang serta mendapat kenikmatan lewat yang satu ini.

Agar Anda tidak mengeryitkan dahi dan mengira suami Anda sedang ingin egois, baca bagaimana para istri yang menikmati memberikan blow job pada suaminya berikut ini:

Berikan pujian ~ Jovie

Jangan hanya langsung memberikan service padanya. Awali dengan belaian dan pujian karena pria suka dipuji. Pujian akan meningkatkan libido serta kepercayaan diri pria, sehingga Anda juga akan menikmati permainannya.

Perlahan saja ~ Thena

Jangan terburu-buru seolah-olah itu hanyalah tugas yang dimandatkan Anda untuk diselesaikan. Anda harus menikmatinya. Berpikirlah bahwa yang di hadapan Anda adalah permen lolipop sehingga Anda bisa memberikan belaian lembut serta permainan lidah yang membuatnya lemas.

Manfaatkan air liur ~ Gek

Air liur adalah lubrikan alami yang sekaligus akan menambah kenikmatan saat blow job. Ketika air liur mulai berkumpul, maka Anda bisa menjadikannya media bermain di atas si Willy. Mungkin bagi Anda terlihat biasa, tetapi bagi pria sensasinya berbeda.

Dari bawah ke atas ~ Iwd

Untuk membuatnya benar-benar tegang dan lemas, mulai dari pangkal ke ujung dan jangan takut memainkan lidah Anda.

Kombinasi tangan dan lidah ~ Aya

Yang penting Anda bisa menyeimbangkan permainan tangan dan lidah. Saat Mr P dipegang, Anda harus tahu bagaimana memassagenya dengan nyaman. Sedangkan bagian kepala dimanjakan dengan lidah.

Memegang Mr. P Anda bisa memberikan massage melingkar, searah jarum jam atau berlainan arah. Biasanya kalau sudah begini, suami akan ejakulasi pertama kali. Dan ejakulasi selanjutnya akan didapat lebih lama. Nah, di sini giliran Anda yang akan dimanjakan.

Jangan lupakan bola-bolanya ~ Wina

Jangan hanya terpusat pada batang, tetapi juga permainkan dan remas bola-bolanya. Buka mulut Anda dan masukkan bola-bola pada mulut dengan sedikit permainan lidah. Tetapi tetap lakukan perlahan sehingga ia tidak merasa kesakitan dan tetap nyaman. Dengarkan desahan darinya yang merasakan kenikmatan.

Seret menuju klimaks ~ Yulia

Untuk membuatnya mencapai klimaks itu gampang. Anda hanya cukup menekan dan memijat sedikit bagian perenium, sebuah area sensitif yang terletak di antara lubang anus dan bola-bolanya. 

5 Posisi Seks Oral Untuk Yang Pertama Kali Mencoba

Pernah bertanya-tanya bagaimana rasanya seks oral? Hmmm... biasanya wanita memang kurang nyaman dan tak tertarik dengan jurus yang satu ini. Entah risih, malu atau kikuk, membuat wanita pada akhirnya memilih seks konvensional.

Padahal, kalau boleh berbagi, seks oral itu menyenangkan dan bikin pasangan jauh lebih intim lho.

Seks oral juga merupakan bagian foreplay yang istimewa, di mana keduanya memiliki kedekatan yang lebih. Apabila Anda khawatir dan bingung bagaimana caranya, Anda bisa membaca beberapa referensi posisi yang aman dan nyaman untuk yang pertama kali mencoba oral sex.

Di sudut tempat tidur

Ambil posisi di sudut tempat tidur, atur posisi bantal senyaman mungkin untuk bersandar. Rentangkan kedua kaki dan biarkan dia bebas mengekspresikan perasaannya pada Anda. Anda juga bebas berkonsentrasi menikmati sensasi yang diberikan.

Di sofa panas

Apabila Anda masih malu, redupkan lampu ruangan dan biarkan si dia berbaring di sofa. Berjongkok sedikit di atas wajahnya, kemudian raih tangan dan dekatkan miss V perlahan ke bibir pasangan. Begitu memahami posisi Anda, dia akan segera tahu apa yang harus dilakukan.

Posisi ini memungkinkan Anda untuk ikut bergerak erotis. Dibantu bayangan Anda dan dia, momen ini akan menjadi momen tak terlupakan bagi Anda dan pasangan.

69 side to side

69 adalah posisi klasik oral yang mudah dipraktekkan bagi yang pertama kali mencobanya. Agar tidak canggung, pilih posisi berhadap-hadapan atau side to side. Buka sedikit kaki dan lingkarkan ke bahu pasangan. Dengan ini, Anda bisa konsentrasi ke blow job.

Stand up

Cari sandaran yang nyaman, berdiri dengan kaki sedikit terentang. Suami diminta berlutut di bawah dan mempersiapkan aksinya. Anda dapat melakukan adegan ini di kamar mandi sehingga menjadi pilihan lokasi yang tak membuat Anda dan pasangan bosan.

Di pinggir ranjang

Posisi ini, suami berlutut dengan karpet sebagai bahan untuk bertumpu. Rentangkan kedua kaki dan letakkan di bahu pasangan. Kali ini, biarkan ia memberikan service pada Anda. Anda cukup menumpukan badan pada kedua tangan dan mengikuti ritme permainan.

Jangan lupa melampiaskan seluruh kenikmatan dengan desahan ya, ladies. Justru itu yang sedang dinantikan oleh pasangan Anda, melihat Anda menikmati service yang diberikannya.

5 Posisi Seks Ini Tak Akan Mengecewakan, DIJAMIN!

Seks rutin tetap baik dan bermanfaat untuk Anda dan pasangan kok. Tanpa perlu khawatir akan muncul kebosanan, Anda tetap bisa membuat dapur seks Anda hangat.

Caranya, Anda dapat memodifikasi berbagai posisi yang berbeda dan memberikan kepuasan maksimal pada pasangan. Yuk coba lima posisi berikut ini:

The new doggy style

Memberikan kepuasan yang lebih dengan doggy style, Anda bisa berbaring di atas ranjang yang rata. Angkat pantat agak lebih tinggi sementara pasangan berdiri di samping ranjang. Dengan demikian, pasangan akan lebih mudah menstimulasi klitoris, dan melakukan penetrasi dengan gerakan yang lebih bebas dan angle yang tepat.

Sebagai tambahan, tarik tangannya lembut menuju kedua bukit kembar Anda.

The new misionaris

Posisi misionaris selalu memuaskan dan membuat wanita ketagihan. Sayangnya, pasangan cenderung bosan dengan posisi ini. Solusinya, letakkan bantal di bawah pinggul sehingga pinggul lebih tinggi.

Angkat tubuh dengan posisi disangga oleh kedua tangan dan minta pasangan Anda meraih kedua bahu agar tidak menyentuh ranjang.

Dengan posisi ini, pasangan lebih mudah melakukan penetrasi dan menstimulasi g-spot Anda.

The new spooning

Posisi ini sebenarnya tidak mudah, tetapi ada banyak tantangan dan kepuasan lebih saat pasangan berhasil melakukannya. Dibutuhkan kerja sama antara Anda dan pasangan agar dapat mencapai orgasme bersamaan. Ikuti saja ritmenya dan Anda akan mendapatkan kenikmatan luar biasa.

Gerakan jarum jam

Membuat pasangan ketagihan itu mudah kok. Saat Anda berada pada di posisi WOT, perlahan putar posisi Anda 180 derajat. Berhenti sejenak kemudian lakukan penetrasi. Kemudian lakukan putaran lagi 360 derajat.

Dijamin suami akan meminta Anda melakukannya lagi, karena mr. P akan merasakan massage yang luar biasa dengan penuh ketegangan dan kenikmatan.

Then mix it!

Sudah paham posisi-posisi di atas? Nah, mari kita combine dan mix semua posisi. Akhir minggu ini, pastikan Anda bisa mencoba semua posisi bersama pasangan.

10 Tips Agar Seks Lebih Hot (Khusus Wanita)

Setiap wanita pasti ingin tampil seksi dan hot bersama suami. Sesi bercinta bisa menjadi bumbu yang menyenangkan jika Anda menikmatinya sekaligus memberi kepuasan pada suami.

Pemberi saran terbaik untuk sesi bercinta yang lebih hot tentu saja dari pria. Inilah saran mereka untuk Anda:

1. Tidak perlu malu sesekali memakai stocking seksi atau lingerie yang sangat seksi. Suami Anda pasti menyukai penampilan yang Anda suguhkan.

2. Anda tidak harus mahir menari, tetapi sekali waktu, putar lagu seksi, kembali ke nomor 1, lalu menarilah dengan gerakan seksi.

3. Ingin suami pulang cepat? Kirimkan pesan tertulis dengan isi yang menggoda. "Sayang, cepat pulang ya! Aku punya kejutan hot buat kamu," dijamin, dia akan pulang ke rumah lebih cepat untuk mendapatkan kejutan tersebut.

4. Selalu coba posisi baru, jangan pernah malu untuk memintanya terlebih dulu pada suami.

5. Ingin suami menyentuh Anda di area-area tertentu? Bimbing tangannya menelusuri daerah yang Anda inginkan. Sesekali buat suara desahan yang menggoda. Ini tidak hanya memuaskan Anda, tetapi juga membangkitkan gairah suami.

6. Rawat daerah intim Anda. Usahakan agar rambut kemaluan rapi. Tidak harus gundul, tetapi juga jangan terlalu lebat.

7. Berikan servis hand job atau oral seks. Sesekali bermainlah di bagian bola-bolanya. Bagian itu sensitif, tetapi dengan sentuhan tepat, suami bisa ketagihan.

8. Selama Anda dan suami merasa nyaman, gunakan sex toys yang akan membuat kehidupan bercinta lebih berwarna dan tidak membosankan.

9. Jangan diam tanpa suara saat sedang bercinta, keluarkan suara desahan atau teriakan ringan. Ini tidak hanya menyalurkan hasrat Anda, karena pria akan lebih bersemangat mendengar teriakan pasangannya.

10. Awali dengan mandi bersama dan sedikit pemanasan di kamar mandi. Anda dan suami akan menemukan sensasi yang berbeda di bawah guyuran shower.

Seperti Inilah Rasanya Menelan Sperma

Sebuah studi menemukan fakta unik tentang sperma pria. Kabarnya sih, sperma memang dipenuhi dengan nutrisi yang dibutuhkan wanita dan akan sehat apabila mengonsumsinya. Nutrisi yang terkandung pada sperma akan menjadi energi tak hanya untuk tubuh wanita, tetapi juga untuk sel-sel telur di dalam rahimnya.

Adalah Benjamin Wegener, seorang peneliti dari Monash University, seperti dikutip dari Indiatimes, mengatakan sperma yang masuk ke dalam tubuh wanita melalui hubungan intim tak selalu bisa hidup lama dan bermanfaat. Sedangkan yang masuk melalui mulut dan masuk ke saluran pencernaan, akan diuraikan nutrisinya dan diserap oleh tubuh.

Menurut Columbia Health, sperma pria mengandung fruktosa, air, Vitamin C, citric acid, protein, zink dan lain sebagainya. Yang apabila disimpulkan, maka semua bahan tersebut ada di dalam minuman berenergi.

Memang menelan sperma setelah pria ejakulasi bukanlah hal yang umum. Biasanya hanya terlihat pada film-film dewasa saja. Tetapi, faktanya memang hal tersebut menyehatkan.

Rasanya tak bisa terbayang bagaimana saat cairan tersebut masuk ke dalam mulut. Aroma sperma juga sangat kuat dan bukan seperti aroma yang lezat untuk dimakan. Bahkan beberapa orang wanita akan merasa mual sebelum memasukkannya ke dalam mulut, tetapi ketahui fakta bahwa nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalam sperma itu dapat sangat bermanfaat bagi tubuh Anda.

Di dunia ini sebenarnya ada spesies yang menelan sperma setelah berhubungan intim. Saat ini, hal tersebut memang umum dilakukan oleh hewan saja, seperti siput, dan beberapa hewan invertebrata, tetapi Wegener yakin bahwa suatu saat hal ini akan menjadi hal yang bermanfaat.

Observasi pada fenomena ini masih terus dilanjutkan untuk menemukan informasi terbaru. Setidaknya orang bisa yakin bahwa menelan sperma bukanlah hal yang berbahaya.

Studi tentang hal ini bisa ditemukan dalam sebuah jurnal yang berjudul Biology Letters.

Atasi Disfungsi Ereksi Dengan Buah Alpukat

Disfungsi ereksi adalah momok menakutkan bagi kaum pria. Penyebabnya banyak hal, ada diabetes, tekanan kerja, kolesterol tinggi, efek operasi, infeksi saluran kencing, stress, cedera tulang, merokok, ketergantungan obat terlarang hingga ketagihan alkohol. Hingga saat ini, dunia medis sedang berusaha mencari pengobatan yang efektif mengatasi problem disfungsi ereksi ini.

Adalah buah alpukat, buah afrodisiak yang telah digunakan selama berabad-abad oleh suku Aztec. Buah ini kabarnya bermanfaat mengatasi disfungsi ereksi dengan cara alami dan aman.

Buah alpukat sendiri dalam bahasa Aztec artinya adalah 'testikel'. Bertahun-tahun suku Aztec meneliti dan menemukan fakta bahwa buah ini baik untuk kesuburan pria. Buah ini bahkan ditanam dan dikembang biakkan demi membantu pengobatan masalah kesuburan pria.

Kandungan nutrisi buah alpukat juga tak boleh dipandang sebelah mata. Alpukat mengandung vitamin A, D, B, E dan C. Yang dibutuhkan oleh tubuh meningkatkan potensi kesuburan dan mengatasi disfungsi ereksi. Sekalipun mengandung lemak, namun jenis lemak di dalam buah alpukat ini adalah lemak baik. Yang akan membantu mengatasi problem kolesterol di dalam darah. Itulah mengapa buah ini ideal sebagai obat disfungsi ereksi.

Kandungan thiamin dalam buah alpukat sendiri ampuh untuk memaksimalkan metabolisme di dalam tubuh, memperlancar pencernaan, memperlancar sirkulasi oksigen di dalam darah, meredakan ketegangan.

Sedangkan riboflavin, salah satu nutrisi yang juga dikandung oleh alpukat, membantu membentuk formasi RBCs dan memperlancar peredaran darah. Pertumbuhan dan pengembangan organ seksual akan semakin maksimal dengan adanya vitamin ini.

Selain itu, kandungan betakaroten,magnesium, vitamin E dan potassium dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual. Cocok dihidangkan sebagai menu tambahan atau penutup bagi pria, sehingga dapat mencegah disfungsi ereksi dan membuat Mr P bekerja lebih baik.

5 Posisi Quickie Agar Cepat Klimaks

Ingin agar rumah tangga tetap hangat? Jangan lupa item yang satu ini harus selalu dihadirkan di dalam rumah tangga Anda.

Percaya atau tidak, quickie ternyata merupakan bumbu yang sempurna dan penting bagi wanita untuk membuat hubungannya dengan suami tetap hangat. Terutama apabila keduanya sama-sama sibuk akan pekerjaan. Apabila dibiarkan saja, maka lama-lama hubungan rasanya akan hambar.

Menghindari hal tersebut, para ahli menyarankan untuk sesekali memberikan quickie pada suami. Tak harus di atas ranjang, Anda bisa melakukannya di mobil, di kamar mandi, atau juga di dapur dan ruang tamu.

Mendengar nafas Anda yang memburu dan desahan kecil, gairah akan lekas meningkat dan menjadi tantangan yang membuat adrenalinnya meningkat. Dan Anda tak akan pernah tahu, kapan inisiatif Anda ini kemudian dibalas oleh ajakannya karena ketagihan momen quickie.

Kalau ingin cepat klimaks saat quickie?

Pertanyaan yang bagus. Seringkali yang klimaks duluan saat quickie adalah suami, sedangkan Anda tak selalu mencapai klimaks. Tetapi jangan khawatir, karena dengan beberapa posisi ini, Anda dan suami akan mencapai klimaks bersama saat quickie.

Menurut sebagian besar penelitian, seperti dikutip dari indiansutras, posisi yang paling dinikmati wanita dan pria adalah misionaris. Di mana keduanya akan mencapai klimaks nyaris bersamaan.

Pada posisi ini, wanita juga mencapai kenikmatan serta cenderung tidak mengalami problem dalam klimaks. Kedekatan dengan suami juga akan tetap terjaga, terutama keduanya bisa saling berhadapan dan berpelukan. Ciuman bisa tetap menjaga intensitas, dan bisa memanaskan situasi dan menggiring mencapai klimaks lebih cepat.

Angle penetrasi pada posisi klasik ini tepat, sehingga kedua pihak sama-sama merasakan kenikmatan dan tidak mengalami kesulitan untuk orgasme maupun ejakulasi.

Seperti apa sih posisi kupu-kupu ini? Posisi ini sebenarnya mirip dengan posisi klasik, yang mempermudah penetrasi karena anglenya tepat.

Di sini, suami dan istri duduk saling berhadapan, istri duduk di pangkuan suami, dengan bertatap muka. Di posisi ini, banyak keuntungan yang bisa diraih. Selain intensitas keintiman, pasangan juga dapat menentukan ritme permainan agar bisa mencapai klimaks bersamaan.

Posisi ini juga tidak membutuhkan ruangan yang besar, sehingga cocok dipakai di kamar mandi (di dalam bathtub), atau di lokasi sempit lain seperti dapur dan di dalam mobil.

Stimulasi demi stimulasi seperti tidak ada batasan ruang, sehingga keduanya sama-sama bisa menikmati ritme permainan.

Posisi stand up atau berdiri adalah salah satu posisi favorit yang sering dilakukan Victoria Beckham dan David Beckham. Rumor mengatakan, Posh sering meminta suaminya melakukan posisi ini demi mendapatkan anak perempuan. Dan mungkin memang posisi ini berhasil membantunya mengandung dan melahirkan Harpers Beckham.

Posisi ini juga membantu menghemat ruang, terutama saat berada di ruangan sangat sempit serta waktu yang singkat. Anda dan suami bisa memanfaatkannya di kamar mandi, di dapur, atau di ruang kerja. Didominasi oleh pria, posisi ini justru akan membuat keduanya saling merasa dimanjakan satu sama lain.

Suami dimanjakan oleh visualisasi yang menarik dan mengekspose keseluruhan tubuh istri, sedangkan istri dimanjakan dengan gerakan tubuh serta penetrasi yang memberikan kenikmatan berbeda.

Bantal tak hanya bisa dijadikan sandaran untuk kepala, tetapi juga membantu wanita mendapatkan angle yang tepat agar penetrasinya lebih mudah.

Anglenya bisa disesuaikan, tergantung tinggi tubuh, dengan bantuan susunan bantal. Biasanya diletakkan di bagian pinggul sehingga suami menjadi lebih nyaman. Tujuannya adalah agar pelvic terangkat lebih tinggi, sehingga di posisi ini Anda bisa menggelayutkan tangan ke kedua bahu suami, atau pada posisi terlentang santai.

Posisi ini bisa Anda lakukan di pagi hari sebelum sama-sama berangkat bekerja. Setidaknya 15 menit quickie akan membuat keduanya sama-sama fresh dan lebih bersemangat menjalani hari.

Pernah mencoba posisi gunting? Di mana kaki saling menyilang kemudian penetrasi terjadi lebih intens.

Di sini disarankan agar lebih nyaman lakukan posisi gunting dengan tetap duduk. Semisal perubahan posisi dari posisi kupu-kupu ke modifikasi seated scissors, sehingga ada intensitas dari posisi yang membuat Anda dan suami lekas menuju klimaks.

Di posisi ini, Anda dan suami juga tetap bisa berhadapan sehingga saling menstimulus satu sama lain.

Nutrisi Penting Pendongkrak Gairah Seksual

Makanan yang biasa Anda konsumsi ternyata bisa meningkatkan libido dan performa di atas ranjang. Dengan mengetahui makanan apa saja yang kaya akan nutrisi dan membantu memperlancar sirkulasi darah, maka problem gairah seksual tak akan menjadi keluhan dalam hubungan rumah tangga Anda.

Makanan apa saja yang disarankan untuk menjaga tubuh serta meningkatkan gairah seksual?

Dilansir oleh livestrong, ada banyak jenis nutrisi yang bisa Anda peroleh dari makanan yang biasa Anda sajikan. Dan lewat makanan yang satu ini, Anda akan mendapatkan nutrisi pendongkrak gairah seksual.

Citrulline

Adalah nutrisi yang disebut juga sebagai viagra alami. Disebut demikian karena kaya akan nitric acid yang dapat membantu memperlancar pengiriman oksigen lewat aliran darah. Karena peredaran darah lancar, stamina seksualpun meningkat.

Makanan yang kaya akan kandungan citrulline salah satunya adalah semangka. Buah yang biasa disajikan sebagai makanan penutup.

Vitamin E

Sebut saja vitamin E sebagai vitamin penolong. Ia dapat membantu meningkatkan hormon seksual, meningkatkan mood dan gairah. Sebagai antioksidan potensial. vitamin E juga membantu mengatasi tanda penuaan dini, dan membuat performa seksual semakin meningkat.

Makanan yang kaya akan kandungan vitamin E salah satunya adalah almond, kacang tanang, bayam, dan lain sebagainya.

Phenylalanine

Cokelat adalah makanan yang tinggi kandungan phenylalanine. Sebagai makanan yang juga sumber asam amino, cokelat dapat meningkatkan level endorphin di dalam tubuh, meningkatkan mood, dan bersifat afrodisiak.

Makanan lain yang mengandung phenylalanine adalah alpukat, nanas, kacang tanah dan juga bayam.

Omega-3

Lemak Omega-3 dimanfaatkan untuk meningkatkan metabolisme liver untuk memproduksi hormon seks, testosterone dan estrogen. Menurut Forbes, asam lemak omega-3 juga sekaligus membantu syaraf otak bekerja lebih baik, sehingga membantu memperlancar sirkulasi oksigen di dalam darah.

Makanan yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3 salmon, ikan laut dalam, flaxseed dan kacang walnut.

Vitamin C

Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang akan memerangi radikal bebas sebelum mereka sempat menurunkan kadar nitric acid di dalam tubuh. Semakin tinggi kadar nitric acid di dalam darah, maka semakin besar pula asupan oksigen yang beredar di dalam darah.

Makanan yang mengandung vitamin C salah satunya adalah jambu, jeruk, apel, strawberry, manggis, kiwi, dan lain sebagainya.

Vitamin A

Kekurangan vitamin A dapat menurunkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita. Bahkan celakanya dapat menyebabkan testis menyusut. Oleh sebab itu, mengonsumsi vitamin A juga sangat penting bagi pria.

Makanan yang kaya akan kandungan vitamin A seperti ketela, mangga, wortel, dan lain sebagainya.

5 Hal yang Tak Terduga yang Bisa Merusak Kehidupan Seks

Banyak faktor yang bisa membunuh libido, dan seringkali itu adalah hal-hal yang aneh dan tidak terduga sebelumnya. Pernahkah Anda mendengar kalau lemahnya indera penciuman dan obat pilek bisa menurunkan gairah seks? Ini lima hal aneh yang bisa merusak kehidupan seks, seperti dikutip dari Cosmopolitan USA dan Ranker.

1. Indera Penciuman yang Kurang Baik
Para ilmuwan menemukan bahwa indera penciuman berperan penting dalam kehidupan seks. Studi menunjukkan, pria dan wanita yang kurang bagus penciumannya dilaporkan merasa kurang puas dengan kehidupan seksnya saat ini. Kemampuan penciuman ternyata juga berpengaruh pada kemampuan manusia untuk mengomunikasikan emosinya kepada satu sama lain. Kegelisahan dan ketakutan bisa diketahui lewat aroma tubuh sebelum mereka mengungkapkannya lewat kata-kata atau bahasa tubuh. Tidak bisa mencium aroma dengan baik ketika pasangan bergairah bisa mengurangi sensitivitas dan kualitas bercinta.

2. Testosteron Terlalu Tinggi
Testosteron merupakan hormon seks yang penting dalam mendorong hasrat seksual. Tapi itu hanya berlaku pada pria. Pada wanita, kadar testosteron yang terlalu tinggi justru bisa menurunkan gairah seksnya. Studi terbaru menunjukkan bahwa wanita dengan testosteron tinggi masih bisa terangsang saat distimulasi seks, namun keinginannya untuk berhubungan intim lebih rendah ketimbang wanita dengan testosteron normal.

3. Konsumsi Pil Kontrasepsi
Pil pencegah kehamilan seharusnya dimaksudkan agar pasangan suami istri yang belum berencana punya anak bisa melakukan hubungan seks kapan saja. Tapi konsumsi pil kontrasepsi ternyata bisa membunuh hasrat seks wanita. Sebab, saat mengonsumsi pil bisa menyebabkan perubahan hormon yang mungkin bisa menurunkan libido.

4. Lilin Wangi
Lilin beraroma bisa membunuh libido pria. Pada 2008, Universitas South Carolina State mengadakan tes kualitas udara pada lilin wangi. Mereka menemukan bahwa beberapa produk lilin wangi mengepulkan zat-zat berbahaya ke udara lewat asap hasil pembakaran lilin. Zat tersebut mengandung benzene dan toluene; komponen beracun yang biasa terdapat pada knalpot kendaraan bermotor.

5. Obat Flu dan Pilek
Kebanyakan obat pilek dan flu yang mengandung zat kimia diphenhydramine atau pseudoephedrine memiliki efek samping. Dua zat tersebut diketahui bisa menyebabkan disfungsi ereksi dan menurunkan gairah seks jika dikonsumsi dalam waktu lama. Saat pasangan terkena pilek atau flu, sebaiknya berikan dulu pengobatan tradisional yang lebih aman sebelum memutuskan mengonsumsi obat medis. Misalnya minuman madu dan lemon atau air jahe.

Bisakah Pria Terus Menerus Orgasme Tanpa Lelah?

Puncak kenikmatan bercinta bisa didapatkan pasangan suami istri saat mereka sama-sama mencapai orgasme. Jamak diketahui, laki-laki lebih mudah mencapai orgasme ketimbang perempuan. Tetapi apakah pria bisa terus menerus orgasme dalam sekali waktu?

"Perlu diketahui, orgasme pada cowok itu umumnya hanya sekali saja," kata dr Dito Anurogo dari Neuroscience Dept, BCII Surya University. Hal itu disampaikan dalam live chat bersama detik forum yang digelar di kantor detikcom, Jl Warung Jati Barat Raya 75, Jakarta, Jumat (13/9/2013).

Meski demikian, sambung dr Dito, orgasme pada laki-laki bisa dilatih. "Kalau mau terus menerus, bisa dilatih dengan senam pernafasan, meditasi, olahraga, dan koordinasi dengan pasangan saat 'berseraga'," sambung dr Dito.

Dikutip dari Yourtango, kebanyakan laki-laki mengalami orgasme yang disertai dengan ejakulasi. Namun tidak selamanya demikian. Orgasme adalah sensasi puncak kenikmatan saat bercinta sedangkan ejakulasi adalah peristiwa menyemburnya cairan sperma dari batang Mr P. 'Dry orgasm' alias orgasme kering merupakan sebutan untuk momen orgasme yang tidak disertai ejakulasi, dan sering dialami oleh beberapa pria.

Laki-laki lebih sering mencapai orgame bila dibandingkan dengan perempuan. Namun demikian, orgasme yang dialami laki-laki relatif jauh lebih singkat. Jika perempuan bisa merasakan 'getar-getar kenikmatan' tersebut hingga 20 detik, laki-laki cuma bisa merasakannya selama 5 detik.

Pada laki-laki terdapat 3 titik stimulasi orgasme yakni frenulum (jaringan tipis seperti pita di bagian bawan kepala Mr P), perineum (area antara testis dan anus), dan kelenjar prostat. Karena memiliki sensitivitas seperti G-Spot pada perempuan, ketiganya sering disebut dengan istilah G-Spot laki-laki. Selain itu, kebanyakan laki-laki cuma butuh waktu 7 menit terhitung sejak pemanasan hingga mencapai orgasme.

Kecanduan Seks, Ini Tanda-tandanya

Ekspresi seksual merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan dan telah menjadi fitrah bagi manusia sebagai makhluk biologis. Tetapi, jika ekspresi atau dorongan itu begitu kuat dan sering kali seks menjadi lebih dominan ketimbang kesehatan, pekerjaan, atau hubungan sehingga kehidupan Anda menjadi terganggu, mungkin saja Anda mengalami perilaku seks kompulsif (compulsive sexual behaviour/CSB).

Dalam istilah medis, perilaku seks kompulsif juga sering disebut hiperseks, nymphomania, atau erotomania. Ada juga yang menyebut kecanduan seks atau maniak seks. Tetapi dua istilah terakhir ini biasanya berkaitan atau merujuk pada tingginya aktivitas seksual bersamaan dengan penggunaan alkohol, narkoba, atau perjudian.

Menurut penjelasan dalam situs Mayo Clinic, perilaku seks kompulsif secara umum dipertimbangkan sebagai suatu kelainan yang dialami seseorang dalam mengendalikan impuls atau dorongan seks.

Akibat kelainan ini, seseorang tak mampu menolak godaan atau dorongan melakukan suatu tindakan yang merugikan diri sendiri ataupun orang lain. Pada kelainan seks ini, perilaku normal yang seharusnya menyenangkan dapat berubah menjadi kebiasaan yang ekstrem.

Apa pun itu istilahnya, perilaku seks kompulsif adalah masalah serius yang dapat mengganggu kehidupan seseorang dan bahkan mengancam kesehatan. Tetapi dengan pengobatan dan program-program bantuan, CSB sebenarnya dapat dikendalikan sehingga seseorang dapat membangun kehidupan seks yang lebih sehat.

Kenali gejalanya

Gejala CSB sangat bervariasi, baik dari jenis maupun tingkat keparahannya. Dorongan untuk tenggelam dalam perilaku kompulsif ini bisa bersifat kronis dan kuat, dan mungkin akan terasa di luar kendali. Secara umum, gejala perilaku seks kompulsif dapat dikenali dari pola-pola perilaku berikut ini:

* Memiliki banyak pasangan seks atau affair di luar perkawinan yang sah.
* Berhubungan seks dengan pasangan baru yang belum dikenal atau jasa prostitusi
* Menghindari keterlibatan emosional dalam hubungan seksual
* Menggunakan layanan komersial yang mengumbar seksualitas lewat telepon atau internet
* Masturbasi dengan frekuensi sangat sering.
* Sering kali melihat atau menggunakan materi-materi pornografi.
* Melakukan hubungan seks bersifat masokisme dan sadisme.
* Mengekspos atau memamerkan seksualitas kepada umum (ekshibisionisme)

Orang yang mengalami CSB sering kali menggunakan seks sebagai pelarian dari masalah lain, seperti kesepian, depresi, kecemasan atau stres. Ia juga akan membiarkan dirinya terlibat perilaku seks berisiko meski sadar akan konsekuensinya seperti gangguan jantung, penyakit menular seksual, atau hilangnya hubungan dengan orang yang dicintai.

Pria dan wanita yang mengalami CSB mungkin saja telah menikah atau sedang dalam hubungan serius. Mereka tampaknya hidup normal, tetapi sebenarnya tidak. Kenyataannya, mereka sering kali kesulitan menciptakan dan mempertahankan keintiman secara emosional. Mereka lalu mencari kepuasan melalui perilaku seks, tetapi pemenuhan kebutuhan itu cenderung tidak tercapai sehingga kehidupan mereka menjadi terasa hampa. CSB juga dapat dialami siapa saja tanpa memedulikan preferensi seksual, baik heteroseks, homoseks, ataupun biseks.

Penyebab

Sejauh ini, para ahli belum dapat memastikan apa penyebab timbulnya CSB. Penelitian ilmiah mengenai kecanduan seks ini masih terbilang baru, dan para ahli masih menyelidiki kemungkinan beberapa penyebabnya antara lain :

* Abnormalitas otak. Penyakit atau kondisi medis tertentu kemungkinan dapat menimbulkan  kerusakan pada bagian otak yang memengaruhi perilaku seksual. Penyakit seperti multiple sclerosis, epilepsi, dan demensia juga berkaitan dengan CSB. Selain itu, pengobatan penyakit parkinson dengan dopamine diduga dapat memicu perilaku CSB.

* Senyawa kimia otak. Senyawa kimia pembawa pesan antarsel otak (neurotransmiter) seperti serotonin, dopamin, norepinephrine, dan zat kimia alami lain dalam otak berperan penting bagi fungsi seksual dan mungkin juga berkaitan dengan CSB meski belum jelas mekanismenya.

* Androgen. Hormon seks ini secara alami terdapat pada pria dan wanita. Walaupun androgen juga memiliki peran yang sangat penting dalam memicu hasrat atau dorongan seks, belum jelas apakah hormon ini berkaitan langsung dengan CSB.

* Perubahan sirkuit otak. Beberapa ahli membuat teori bahwa CSB adalah sebuah jenis kecanduan yang seiring waktu menimbulkan perubahan para sirkuit syaraf otak. Sirkuit ini merupakan jaringan syaraf yang menjadi sarana komunikasi antara satu sel dan sel lain dalam otak. Perubahan ini dapat menimbulkan reaksi psikologis menyenangkan saat terlibat dalam perilaku seks dan reaksi tidak menyenangkan ketika perilaku itu berhenti.

7 Posisi seks klasik sepanjang masa

Missionary

Posisi seks ini adalah posisi seks yang paling umum dan klasik. Posisi misionari cocok bagi mereka yang baru pertama kali melakukan hubungan seks. Plus, posisi ini juga termasuk posisi romantis karena adanya kontak mata di antara Anda berdua.

Doggy style

Posisi seks ini memberikan penetrasi yang lebih dalam namun tidak memberikan kontak mata di antara Anda berdua.

Spooning

Untuk melakukan posisi ini, Anda dan pasangan berbaring menghadap ke arah yang sama. Posisi ini juga dapat dilakukan apabila Anda berdua dalam kondisi yang lelah namun ingin beraksi sedikit nakal

Cowgirl

Posisi ini hampir seperti posisi woman on top, namun Anda duduk dengan membelakangi pasangan Anda. Saat melakukan posisi ini, Anda dapat bebas mengatur kecepatan dan ritme saat bercinta.

Posisi 69

Walaupun sedikit rumit, posisi ini membebaskan Anda untuk melakukan blow job.

Standing

Merdeka.com - Walaupun sedikit tidak nyaman, posisi ini cocok untuk melakukan quick sex atau di saat Anda dan pasangan tidak mempunyai banyak waktu. Atau bisa saja Anda melakukan posisi ini untuk outdoor sex.

Ridetime

Merdeka.com - Mintalah pasangan Anda untuk duduk di kursi atau tepi tempat tidur dan kemudian duduklah di atas pangkuannya. Posisi ini juga dapat membuat Anda mudah untuk mencium pasangan Anda.

Pose-pose Yoga yang Bisa Tingkatkan Kemampuan Seks

Yoga telah terbukti sangat efektif untuk hidup sehat. Latihan ini dapat meremajakan tubuh, menyegarkan suasana hati dan membuat Anda lebih aktif. Terlepas begitu banyak manfaat kesehatannya, yoga juga dapat meningkatkan kehidupan seks Anda.

Berikut beberapa pose yoga yang dapat meningkatkan kemampuan Anda di atas ranjang, seperti dilansir Onlymyhealth,

1. Bitilasana

Bitilasana meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat punggung Anda. Asana (posisi) ini akan membantu Anda dengan kehidupan seks karena dapat membantu tubuh lebih efektif dan aktif ketika sedang merangkak. Asana ini juga dikenal sebagai 'pose sapi'.

2. Saithalyasana

Tekuk lutut dan rendahkan tubuh ke sisi kiri kaki. Sementara Anda duduk di posisi itu, perlahan-lahan merentangkan kaki kanan di belakang Anda. Turunkan tangan ke lantai dan membungkuk ke depan sehingga dahi menyentuh lantai. Asana ini membuka daerah pinggul dan memperkuat panggul.

3. Ustra Asana

Ustra asana juga dikenal sebagai 'pose unta', yang dapat memperkuat kaki, terutama lutut. Pose ini dilakukan dengan berlutut dan perlahan-lahan membungkuk ke belakang sampai Anda dapat menempatkan telapak tangan pada kaki. Pose ini membantu kehidupan seks Anda karena memungkinkan untuk mengambil tekanan dari lutut saat sibuk bercinta, terutama pada posisi yang mengandalkan lutut. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke organ penting Anda.

4. Anant Asana

Pose ini dilakukan dengan berbaring di sisi kanan tubuh dengan tangan kanan menyangga kepala. Perlahan-lahan hembuskan napas dan tekuk kaki kiri di lutut. Pegang kaki kiri dengan tangan kiri. Luruskan kaki ke atas, sehingga membentuk sudut dengan tubuh. Lanjutkan bernapas normal. Asana ini akan meremajakan seluruh sistem uro-genital Anda.

5. Kapotasana

Pose yoga ini dapat sangat membantu fisik Anda serta kesehatan seksual. Caranya, tekuk lutut dan bungkukkan badan ke belakang, jaga lutut dan siku selebar bahu dan Anda dapat mengharapkan beberapa perbaikan dalam libido serja kinerja di atas ranjang. Anda juga akan merasa lebih aktif sepanjang hari.

6. Setu Asana

Setu asana juga dikenal sebagai 'pose jembatan'. Buka kaki selebar pinggul dengan tangan menggenggam bawah bokong, sehingga berat badan jatuh pada punggung bagian atas dan bahu. Asana ini tidak hanya akan meningkatkan libido, tetapi juga akan membuat Anda merasa aktif.

7. Purna Titali Asana

Asana ini bertindak sebagai pendorong mood dan meningkatkan sistem uro-genital. Letakkan tangan pada kaki, dan tarik kaki Anda lebih dekat ke daerah pangkal. Tahan pose akhir ini selama mungkin dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda.

5 Cara Agar Pria Bisa Lebih 'Tahan Lama' di Ranjang

Saat bercinta, rata-rata pria hanya membutuhkan waktu dua menit saja untuk mencapai orgasme. Sayangnya, wanita butuh waktu 10 sampai 20 menit untuk mencapai klimaks saat bercinta. Itulah hasil studi yang dilakukan dr Alfred Kinsey. 

Lantas apa yang bisa dilakukan pria agar ia dan pasangannya dapat mencapai klimaks bersamaan alias bisa lebih 'tahan lama' di ranjang? Dikutip dari Hello Beautiful, Jumat (10/1/2014) inilah cara-cara yang bisa dilakukan para pria:

1. Pemanasan
Seperti halnya lari maraton, seks juga butuh pemanasan yang bisa membuat Anda lebih kuat di ranjang. Dengan kata lain, cara instan tidak akan memberi hasil yang maksimal. Sebab, pemanasan sebelum mencapai klimaks bisa membuat Anda lebih nyaman, tenang, dan bergairah untuk jangka waktu cukup panjang selama bercinta.

2. Latihan kegel
Tak perlu repot ke gym untuk menambah performa bercinta. Cukup lakukan latihan kegel saat waktu luang misalnya di belakang kemudi, toilet atau bahkan meja kerja. Lakukan posisi seperti menahan rasa ingin buang air kecil selama sepuluh detik lalu lepaskan. Lakukan latihan ini sepuluh sampai 15 kali.

3. Metode mulai dan berhenti
Cara ini dilakukan secara solo alias melalui masturbasi. Tapi jangan salah, cara ini bukan untuk mendorong Anda lebih memilih masturbasi ketimbang pasangan. Pasalnya, cara ini digunakan untuk latihan mengontrol tingkat gairah sehingga di ranjang Anda tidak terlalu mudah mengalami ejakulasi.

4. Ubah cara bercinta
Carilah tempat yang menyenangkan bagi Anda dan pasangan. Jika memang ada gaya bercinta yang tak disetujui kedua belah pihak, katakanlah. Tak perlu repot mencari tempat yang romantis dan menggairahkan misalnya bercinta di atas kapal pesiar. Coba saja kurangi posisi-posisi yang dianggap terlalu merangsang dan lakukan gerakan lambat agar bisa mencapai klimaks bersamaan dengan pasangan.

5. Coba desensitizing spray
Spray ini bisa digunakan untuk menunda orgasme. Apalagi, saat ini sudah ada desensitizing spray yang disetujui oleh FDA. Spray ini hanya terserap di lapisan terluar kulit sehingga Anda bisa memberi kontrol lebih baik ketika akan mencapai orgasme tanpa mempengaruhi kepuasan pasangan.

Banyak Bercinta Bisa Merangsang Otak Jadi Lebih Pintar

Siapa ingin pintar tentu harus banyak belajar. Namun jika sudah banyak belajar lalu tidak pintar-pintar, cobalah untuk lebih sering mengajak pasangan berhubungan seks. Menurut penelitian, seks bisa merangsang sel-sel otak.

Para ilmuwan di University of Marryland membuktikan bahwa otak membentuk sel-sel baru setiap kali habis bercinta. Mereka juga membuktikan bahwa kekuatan sel-sel otak yang sudah ada mengalami peningkatan kemampuan mengingat setelah melakukan aktivitas tersebut.

Penelitian untuk membuktikan hal tersebut mereka lakukan pada tikus dewasa yang masih relatif muda. Namun begitu, diyakini kecenderungan yang sama juga akan teramati pada manusia. Memang sulit membuktikannya, sebab tidak mungkin menyuruh manusia bercinta untuk kemudian dibedah otaknya.

Penelitian lain yang pernah dilakukan menunjukkan bahwa seks bisa melawan efek stres di otak. Stres berkurang, maka pertumbuhan sel-sel otak berlangsung lebih optimal. Namun lagi-lagi, ini adalah penelitian yang dilakukan pada tikus, bukan manusia.

Yang jelas, para peneliti menegaskan bahwa jarang bercinta tidak akan memicu efek sebaliknya. Jika sering bercinta bikin otak semakin pintar, jarang bercinta tidak akan membuat otak menjadi lebih bodoh. Jadi bila tidak punya pasangan, tidak usah terlalu panik.

"Jadi pintar tidak berarti harus banyak bercinta. Remaja yang pintar-pintar biasanya justru menunda hubungan seks," pesan para ilmuwan melalui situs Atlanta, seperti dikutip dari Daily Mail, Rabu (15/1/2014).

Lagipula, pertumbuhan sel otak saja tanpa didukung proses belajar juga tidak akan memberikan manfaat apapun bagi kecerdasan. Rajin belajar dan melatih ingatan, tentu lebih memberikan manfaat yang nyata bagi otak dibandingkan sekadar rajin bercinta.

Ingin Terus Intim dengan Pasangan? 9 Jenis Seks Ini Harus Anda Coba

Seks yang menggebu-gebu mungkin hanya dialami pasangan pengantin baru, dan seiring dengan pertambahan usia, keintiman antar pasangan bisa jadi makin lama makin berkurang. Ketika ini terjadi, Anda harus tahu bagaimana menyemarakkan kehidupan ranjang Anda lagi.

Lagipula sejumlah studi mengungkap pasangan yang tak malu mencoba berbagai posisi atau variasi bercinta dilaporkan memiliki tingkat kepuasan yang lebih tinggi terhadap hubungan dan lebih bebas mengekspresikan cinta mereka sehingga mereka tak pernah merasa bosan.

Seperti dirangkum Huffingtonpost, Jumat (17/1/2014), berikut 9 jenis seks yang harus dicoba agar kehidupan rumah tangga setiap pasangan selalu semarak.

1. Seks kilat
Ini adalah metode bercinta untuk pasangan yang tak punya banyak waktu. Misalnya seks oral sebelum berangkat kerja, petting di dalam mobil sambil menunggu jam nonton, memakai vibrator untuk mendapatkan orgasme tanpa perlu foreplay lama atau seks kilat sebelum berangkat ke acara tertentu.

2. Seks diam-diam
Kesenangan yang diperoleh dari seks semacam ini tentu tiada duanya karena ada kemungkinan ketahuan oleh orang lain seperti halnya makan 'buah terlarang'.

Misalnya seks diam-diam di kamar yang terkunci ketika anak-anak sedang menonton TV, seks diam-diam di kamar masa kecil Anda saat berkunjung ke rumah orang tua, mengunjungi pasangan di tempat kerja dan seks kilat dalam ruang kerja yang terkunci.

3. Seks romantis
Variasi bercinta yang satu ini membutuhkan banyak upaya ekstra, mulai dari mempersiapkan properti semacam lilin, makan malam romantis, kamar hotel dan dandanan yang tak seperti biasa.


Biasanya dilakukan di hari ultah pernikahan, hari Valentine atau kapanpun ketika Anda ingin hubungan tak menjemukan.

4. Seks ala pengantin baru
Buatlah suasana kamar seperti malam pertama Anda dan suami/istri, dan perhatikan detailnya. Usahakan sama persis misalkan dari bunga yang disiapkan, atau kalimat yang diucapkan kepada pasangan.

5. Seks baikan
Ini adalah jenis seks yang biasa dilakukan setelah bertengkar atau beradu pendapat. Jangan lupa untuk saling memaafkan terlebih dulu, dengan begitu aktivitas bercinta Anda akan jadi ekstra lembut sekaligus penuh kenangan.

6. Seks penenang
Bila salah satu pasangan merasa sedih atau tertekan, sebagai suami/istri yang baik Anda harus memberikan perhatian yang lebih. Lakukan juga berbagai hal yang menjadi kesukaan berdua untuk menenangkan sekaligus membuatnya rileks seperti bercinta.

7. Seks santai
Seks semacam ini pas dilakukan di Sabtu/Minggu pagi atau hari libur, ketika Anda dan suami/istri tak punya kewajiban untuk bekerja dan hanya bermalasan. Sekalian sarapan di tempat tidur dan bercintalah selama apapun Anda mau. Tak ada tekanan dan tak perlu tergesa-gesa.

8. Seks penentram
Seks ini pas dilakukan oleh orang-orang yang merasa pasangannya galau atau insecure, dan butuh kepastian tentang seberapa besar cinta yang mereka miliki terhadap satu sama lain atau untuk memperkuat komitmen keduanya.

Biasanya selama seks berlangsung, pasangan kembali saling mendeklarasikan cinta untuk meyakinkan betapa penting si belahan jiwa itu dalam hidup mereka.

9. Seks fantasi
Seks ini biasanya dilakukan dengan bermain peran, seperti yang mereka fantasikan selama ini, misal antara perawat dan pasiennya, majikan dan budaknya, bintang film terkenal dan fans beratnya atau karakter kesukaan dari drama favorit berdua.

Lebih seru lagi jikalau Anda memanfaatkan properti seperti topeng, kostum atau mainan seks.

Ginseng Sama Efektifnya dengan Viagra?

Ginseng, tanaman yang sudah lama digunakan oleh masyarakat sebagai afrodisiak atau pembangkit gairah seksual, ternyata juga dapat memperbaiki kehidupan cinta seorang pria. Demikian menurut studi para ilmuwan dari Korea Selatan.

Para peneliti dari negeri ginseng ini menemukan bahwa pria dengan disfungsi ereksi dapat terbantu setelah hanya dalam beberapa minggu meminum tablet ginseng. Hasil riset ini mendukung beberapa studi sebelumnya yang menyatakan bahwa ginseng dapat membantu mengatasi impotensi, setelah melakukan percobaan pada tikus.

Studi terbaru ini melibatkan lebih dari 100 pria yang didiagnosis menderita disfungsi ereksi. Meskipun sudah ada obat seperti Viagra, Cialis, dan Levitra yang telah menjadi andalan dalam pengobatan masalah ini selama sepuluh tahun terakhir, masih ada sekitar 30 persen dari pasien yang belum memperoleh hasil.

Biasanya jika obat-obat oral tidak mempan, maka orang akan beralih ke penyuntikan obat-obatan langsung ke penis, atau dengan menggunakan alat yang meningkatkan suplai darah ke organ tersebut.

Sementara obat herbal seperti ginseng disebut-sebut sebagai pengobatan alternatif, bukti untuk mendukung penggunaannya pun masih kurang. Meskipun demikian, ginseng merupakan tanaman yang sudah ribuan tahun dipercaya untuk meningkatkan kesehatan secara umum.

Akar ginseng mengandung beberapa zat aktif seperti ginsenosida dan panaxosida, yang diduga memiliki efek pengobatan. Peneliti dari Yonsei University College of Medicine di Seoul, Korea Selatan, membagi 119 pria dengan disfungsi ereksi ringan hingga moderat menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diminta untuk meminum tablet ginseng sebanyak empat tablet sehari, sedangkan lainnya meminum tablet tiruan.

Setelah delapan minggu, para peneliti menghitung perkembangan dengan sebuah skala yang disebut indeks disfungsi ereksi. Hasilnya, terlihat perbedaan kecil, tetapi signifikan, di antara dua kelompok tadi.

Para penulis studi yang dimuat dalam jurnal International Impotence Research ini pun mengatakan, "Ekstrak ginseng Korea meningkatkan seluruh aspek dari fungsi seksual sehingga dapat digunakan sebagai alternatif dalam meningkatkan kualitas kehidupan seksual pria."