6 Makanan Terbaik Pemicu Gairah Bercinta

Jakarta:Ada banyak makanan yang dianggap baik untuk memicu gairah bercinta. Situs You Beauty pernah menyebut enam jenis makanan yang cocok yakni ikan salmon, bayam, kacang, semangka, Alpukad, dan biji buah. 

Namun situs kesehatan Health.com menyebut sejumlah buah dan makanan lain yang bisa menghangatkan suasana kencan Anda dengan pasangan. Berikut 6 jenis makanan yang pas untuk memicu gairah itu.

1. Stroberi
Stroberi adalah buah yang seksi. Buah berwarna merah itu mengandung antioksidan tinggi yang sangat bermanfaat untuk jantung dan pembuluh darah. Sirkulasi darah dan oksigen sangat penting kala bercinta. Dua hal itu bisa mengoptimalkan fungsi alat seksual baik pria maupun wanita.

Stroberi kaya kandungan vitamin C yang diyakini bisa memperbanyak sperma pria. Makam malam stoberi yang dicelupkan ke dalam coklat yang dikenal mengandung methylxanthines bisa mengaktifkan libido.

2. Alpukat
Buah ini kaya dengan vitamin E, antioksidan, potassium serta vitamin B6 yang bisa mencegah atau menghambat serangan jantung dan memompa aliran darah menjadi lebih baik. Apapun yang membantu peredaran darah, akan sangat bermanfaat bagi fungsi seksual. Orang yang memiliki riwayat penyakit jantung misalnya, biasanya memiliki disfungsi seksual akibat kerusakan pada arteri.

3. Almond
Kacang Almond mengandung zinc, selenium, dan vitamin E yang merupakan vitamin serta mineral yang dibutuhkan untuk organ seksual dan reproduksi. Selenium bisa membantu masalah kesuburan, dan dengan vitamin E bisa membantu masalah jantung. Zinc, utamanya sangat berperan dalam mendorong kinerja hormon pria dan menggenjot produksi libido.

4. Ubi
Ubi kaya akan potassium yang bisa membantu dalam masalah tekanan darah tinggi, dimana tekanan darah yang tinggi bisa mengakibatkan tingginya resiko disfungsi ereksi pada pria. Ubi juga kaya dengan Vitamin A yang dinilai bisa membantu mereka yang punya masalah kesuburan.

5. Wijen
Wijen baik untuk hubungan seksual sebab mengandung bahan-bahan seperti zinc, yang mendorong produksi sperma pada pria. Gunakan wijen yang diolah dengan cara disangrai terlebih dulu, lalu taburkan pada makanan anda.

6. Semangka
Buah ini tidak hanya terkenal karena rendah kalori, tetapi juga memiliki potensi yang tinggi dalam memicu libido karena kandungan phytonutrients-nya.
Penelitian Texas A&M menyebutkan, kandungan lycopene, citrulline dan beta carotine yang ada dalam semangka bisa menenangkan pembuluh darah dan mengoptimalkan organ seksual.

Benarkah Ginseng Tambah "Kejantanan" Pria?

Berkaitan dengan aktivitas seksual, masyarakat percaya ada beberapa makanan yang dipercaya memiliki khasiat khusus untuk mengatasi keloyoan organ vital pria. Salah satunya adalah ginseng.

Ginseng merupakan tanaman akar yang sudah dipakai ribuan tahun dalam praktik pengobatan China. Herbal ini direkomendasikan untuk meningkatkan daya tahan, meningkatkan daya ingat, bahkan memperpanjang umur.

Ada beberapa jenis ginseng yang terkenal, antara lain American ginseng (Panax quinquefolius), Korea ginseng, Panax ginseng, dan Siberian ginseng. Namun, Siberian ginseng tidak memiliki senyawa yang sangat penting, gensenodes. 

Ginseng yang terkenal akan khasiatnya dalam hal kemampuan ereksi pria adalah ginseng yang berasal dari Korea yang disebut ginseng merah. Bahkan ginseng ini disebut-sebut mampu meningkatkan gairah seksual, jumlah sperma, serta pergerakan sperma.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2003 disebutkan, suplementasi ginseng merah ternyata aman dan efektif untuk meningkatkan kemampuan ereksi pria, bahkan pada kasus impotensi yang cukup parah dan tidak bisa diatasi oleh obat impotensi seperti Viagra.

Meski begitu, ginseng Korea ini memiliki efek samping berupa gangguan tidur, terutama jika diminum dengan kopi, serta bisa membuat seseorang lebih mudah marah. 

Pada kasus yang jarang, konsumsi ginseng juga akan meningkatkan tekanan darah, gangguan pencernaan seperti diare dan muntah, serta meningkatkan risiko perdarahan. Karena itu dokter melarang konsumsi suplemen ginseng pada pasien hipertensi, dan seminggu sebelum operasi. 

Pasien yang mengonsumsi obat-obatan medis seperti obat hipertensi, penyakit jantung, diabetes, pereda nyeri, serta antidepresan, tidak disarankan mengonsumsi ginseng. 

Para ahli juga tidak menyarankan konsumsi ginseng secara terus-menerus, tetapi dalam satu siklus. Misalnya, konsumsi ginseng setiap hari selama satu minggu, lalu hentikan untuk dua minggu, baru mulai konsumsi lagi. Untuk amannya, konsultasikan dulu kondisi kesehatan Anda sebelum mengonsumsi ginseng.